IR-bastu

Vad är IR-bastu?

En långvågig infraröd bastu skapar en mängd olika positiva effekter. Den djupa uppvärmningen av muskelvävnad och inre organ leder till ett ökat blodflöde samt stimulerad hjärtverksamhet. Bastun används både till att förebygga och efterbehandla olika behov som tex. reumatisk värk, hudproblem, ledvärk, borrelia, whiplash, stela muskler & leder, lindrar hudbesvär, ökar blodcirkulationen, är avstressande & avslappnande, reducerar celluliter, avlägsnar toxiner, förbränner kalorier, förbättrar hjärt-kärl konditionen samt stärker immunförsvaret. Den kraftiga svettproduktionen ger en effektiv avgiftning/detox av kroppen. Bastun har en behagligt skön temperatur mellan 40-60 grader.

En rad hälsofrämjande effekter vid:

  • Kronisk värk
  • Reumatism, Fibromyalgi
  • Ledbesvär och smärta
  • Hjärt-/Kärlproblem
  • Bättre humör och sömn
  • Förbättring av immunförsvaret/lymfsystemet
  • Hjälp med utrensning av tungmetaller, kadmium mm ur kroppen
  • Dålig hud eller sträv hud
  • Detox och utrensning
  • Hjälp mot Övervikt och Celluliter

Dessutom har idrottare funnit att infraröd bastu hjälper vid återhämtning av skador.

I vår IR-bastu finns även färgterapi.

Färgterapi har blivit väldigt populärt. Att man påverkas av färger är allmänt känt sedan lång tid tillbaka.Värme och ljus består av energi med olika frekvenser. Dessa energier har olika inverkan, t.ex. grönt har en avslappnandeeffekt, gult stimulerar sinnena och gör tankarna klarare, röd färg motiverar och uppmuntrar, blå färg har en lugnande inverkan, så det är lätt att förstå varför det har blivit så populärt med färgterapi.

När ska du avstå från att behandlas i en IR bastu?

  • vid akut pågående infektion i tand, led eller hud
  • vid graviditet (kan ge obehag vid ökad kroppstemperatur och blodcirkulation)
  • konstgjorda leder och andra kirurgiska implantat
  • vid hjärtinfarkt/hjärtsjukdom
  • vid cancerbehandling

Infraröda strålar är en form av ljus/energi vilken är osynlig för det mänskliga ögat. Infrarött får dock inte blandas ihop med UV (ultravioletta) strålar vilka kan bränna och skada huden.

Råd inför ditt bastubad

  • Ät inte precis innan bastubadet
  • Se till att få i dig vätska före, under och efter bastubadet
  • Ta med badkläder om du inte vill vara helt naken i bastun
  • Sitt alltid på handduk i bastun

Bastupaket

Regular: Lån av badrock, tofflor karaff med dryck och handduk ingår i bokningen.

Lyx: Lån av badrock, tofflor, karaff med dryck och handduk. Hair&Body Schampoo och Bodylotion från Maria Åkerberg ingår också i bokningen.